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中華屋の糖質

ストレス貯めないために、久々に中華屋へ。

と、言っても街中のラーメン屋さんですが

ここの炒めの味は悪くないので懇意です

エビチリとザーサイ
仕上げはホイコーロー
糖質がやばそうですが、案外と中華屋さんには、安全に行ける素材食が多いのだ。

エビチリもホイコーローも大好きなので尚安心。

 

喉の潤い

ビールと日本酒が危険ですが、

摂取量を一日トータルで考えてるので

オイラの糖質摂取量は100g辺りに目を置いてます。

130gがオーバーラインなので、

そんな日は朝昼飯で調整して挑む!!

 

 

 

餃子2個で回鍋肉の糖質と同じ

 

因みに、

中華の野菜系炒めは低糖質なので、そこそこ食べても安心感満載です。


 

太め感無い方は、ガツガツ行っても安心です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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