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仲良くしなよ

韓国との国対お付き合いがうまくいかないようですね〜

 

世界を見回しても

そのうち第三次世界大戦でも起きそう

学習も反省も無いんですね世界では

 

次の対戦争相手は、宇宙人かと思ってたんだがな〜

 

 

まー、

喜楽屋には韓国骨董はほぼ全く的に有りませんので

お付き合いも、全く有りませんし

ニュース観てても、どうも感心出来ませんし。

 

人種差別的なのは嫌いなので別ですが

流石に、的外れな交渉を外交に使うのであれば

国としても

「もう、いいんじゃないの」

って思いますな。

 

国として断交しても

「焼肉」・・・は

食べられるからさ。。。

 

 

 

 

 

 


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温泉も行けないなら

温かくなったり・・・

極冷えになたり・・・

降らない雪が降ってきたりと、気象予報士をも悩ませる気候。

 

腕も良い感じで治って来てるのかな〜とか思ってたら

気圧が下がり痛みがぶり返して・・

ストレス厳禁なんですがちょっとイライラ気味

 

 

こんなアプリ(頭痛ーる)眺めながら

「しょうがないか〜」と、

慰めております。。。

 

散らすには炭酸入浴剤入れて、湯船に浸るのが一番ですな!

 

 

 

 


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日々鍛錬

箸より重たいモノが持てないので、鍛錬中。

 

そいえば、先日

蓋付きのドンブリを並べたら売れていったな〜

骨董屋さんのドンブリですから

店屋物屋さんのとは「時代と色合い」は違いますよ〜

 

在庫を探って見つけてくるか

 

どんぶり飯 いいね〜。。。

 

 

こんなに連日、連続して運動するなんぞ学生時代以来だ。


寒いので、
汗は大してかきませんが、
腹筋強化で何気にウエスト締まって来てますな〜 嬉)
現状、隠れ肥満ですが、もう少し頑張れば「標準」の域に辿り着けそうです。

先が見えて来ると、結構頑張れるものですね。

 

細い赤バンドは操れる程になり、倍幅の黒バンドへ移行して強化始めましたが、

倍なので負荷キツイです。


痛めた左肩の筋力が無いのをはっきりと感じます。
肩から腕に掛けた痛みが、局所で感じる様になって来てますので、進化してはいるのかな?

始めて漸く1ヶ月

いつ元に戻るかですが
継続目標は年内

 

強化アイテムは4種

エアロバイク ゴムバンド 握力リング 軽量ダンベル

 

根気も何とか付いてきました。。。

 

 


 


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立春
夜中の風と雨音に雷まで鳴り
2時頃から寝れず

残念ながら、都心部に雪は積もらなかったが
その代わり、
明日から3日間程は暖かい日が続くのは嬉しいかな。

暖房点けていても、
外気が冷たいと身体の芯は温まらないので結構応えるんですな。
気圧のせいでしょうか?


今日のサッカー決勝頑張んないとな!


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今年の抱負が決まった

店内の片付けしながらリハビリ中。

 

寒い。

寒がりではなかったのに、寒い。

 

よくよく考えてみたら・・・

10日程の入院生活で3k減 痩せたなと思ってたのは

ごっそりと筋肉が削げ落ちたからでも有った訳ですね。

 

『だから、寒いのかな〜

 

腕も足もほっそりとしなやかになり過ぎだわ

泣きたくなるくらいに筋肉落ちましたから

 

新年から始めたエアロバイクで、

なんとなく下半身には、もっこり感が出て来た (尻に)

腹筋運動で、腹筋も手で触れば何気にくっきり感が分かるように

 

しかし

肩から腕にかけて痛みが有り、思いっ切り責められない

肩に筋力が無いから、腕が下がって痛みが出てる感じ

ここに筋肉が付いて来れば、良くなるとは思うんですけど

 

もっとも、運動不足が招いた結果ですもんね

そうそう簡単に戻る訳は無いか。。。

 

 

結構、食べてる割りには

体重は70kg前後で維持中

 

このママ行けば

年末ごろにはプチムキマンくらいには成ってるかな?

 

 

 

 

 

 


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