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時は中々早く過ぎる

退院しましてかれこれと2週間近くが経ちますが

もうそんなに経つのか!?

時の流れが早すぎる…

 

事情が事情だけにすんなりとは行かないとは分かっていても
思いの外立ち直りが遅い

復活はまだまだ先でしょうか。

 

結構いろいろと食べてるんですがねー

5日程前から運動にも励んでますが、耐久力と言いましょうか持久力でしょうか

痛めてた左腕に痛みだけが残った状態なので

引く押す支えるのに支障大で

負荷掛けても30数えるのが辛く、20を数回にしてますが

 

いやー、もどかしい。

 

寒いと言うのも有りますでしょうけど

今の感じでは快復率

一日、数センチてな感じです

 

筋力つけば、尻上がりに行くとは思いますけども

体力つけるのがこんなに大変だとは思わなかった

100超えはいつだろうか

 

予定では今頃には

水の郷さわらにでも車でピューとか思ってましたが

ダメ! 出し食らっております。

 

 

 

 

 

 

 


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体調良くも悪くも

退院して一週間経過。
入院して5日間は絶食、点滴と水で過ごして居ました。
お陰様で、下っ腹がスッキリとしぺちゃんこに成りました!

72.5kgが70Kg そこに2kg位は滞留してたのかね〜

 

普通に食事は出来ますが、凄く良く噛んで食べてるからなのか、体重が上がりませんね。
体重は70kg前後を維持中。

 

課題は体力
看護師さんが言ってましたが、4、5日寝てると体力はゼロになりますよ!と。

ホンマや??

 

起きてても14時間くらいするとカラータイマー点滅します

リハビリ散歩では台地を踏みしめゆっくりと歩いているが

1時間半がきついですね〜

 

復調するのには3週間から4週間は掛かるとか聞きましたが

 

ホンマや‼
 

 

 


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いくつになっても頭が上がらないのは

糖質制限してた事も話したが、それ自体には問題はないと・・

CT&レントゲンでは脳もガンも問題はないと・・

 

退院の際に、主治医に聞きました。

 

これからの私は、どの様に生活をしていけば良いのでしょうか?

と。

 

『普通に生活していって良いですよ』(嬉)

と。

 

しかし、女将の親戚筋に心臓外科の医者がいまして

仰ることには・・・

 

『世が世なら死んでいてもおかしくは無い大病』

 

しっかり静養して

ゆっくり治すこと

 

と。

 

親父と先生と言う方には逆らえない

 

思わず

 

「はい」と。

 

 

ある薬剤師さんからは「奇跡だよ」とも言われまして・・・

 

本人は死の淵を彷徨ってはいないので

身に染みていないのが大問題なのかもしれません。。。。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

Kちゃん連絡ありがと!

カラ元気出さずに、周りに従い1カ月は養生に努めます。

 

でわ、いつの日か!!

 

 

 


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偶然が重なったのは・・

今回倒れた訳だが

今から思い起こすと、相当数の幸運が重なっていた様に思う。

覚書と参考となる様に記しておく

 

さて、

 

困った時と訪れた時くらいしか手を合わせない私

その2日前に私は、

千葉館山で数箇所の神社仏閣巡りをし手あわせした

その10日目には墓参りにも済ませた後ではあったのだ・・・

偶然といえばそれまでではあるが。。。

 

 

そこが事務所だった事

消防署がすぐ裏だった事

東大病院が近くだった事

救急が混雑してなく大勢の先生の応援を直ぐに受けれた事

 

結果、手術も成功して

ICUが空いておりその部屋を2日半占有しゆっくり出来た事

 

あくまでも偶然の重なりだろうが。

 

 

急に腹痛に襲われ、同時に目眩が

多分30秒以上はしゃがんで居たと思う。

胃薬を飲みソファで1時間は横になっていた

徒歩で帰るつもりで居たが、症状が全く改善されてないので車での迎えを要請。

 

本人は分かっていないのだが、痙攣の症状が出てたらしく

救急要請で、救急隊員もその痙攣を確認

その後搬出となり手術となりICU行きです。

 

この痙攣と言うのが結構ヤバいらしく

心臓ポンプは動いているのだが、破裂してるので脳に血液が届きにくく

下手をすると若年性アルツハイマーになる事もあり得る事と隊員に言われた様です

難しい事はわかりませんが、術後、私の身体は血管科に引き継がれて行くます

 

簡単に聞かされた病名は「腹部動脈瘤破裂」

 

この後、この痙攣と言うのが問題となり、少々の入院を長引かせます。

 

 

教訓

無理だと思ったら即、救急要請を!!

 

これがもし。

徒歩帰宅途中の事であれば。

相当無理をして、多分重篤な事になっていたかも知れない。

 

いや、

帰宅してたら「死」んでたかもしれないとのこと! です。

 

医者嫌いも程々にと、考え方改される事案で有りました。。。

 

 

 

 

 

 


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背骨矯正してみました

 

ダイエット作戦は順調この上なし!

2週間程72埖罎粘砲泙靴燭里

いよいよ70團リアを目指す

 

現在71.9

 

序に、身体矯正も自宅で開始!!

25万円のマッサージ器も有るんですが

背骨矯正は出来ずに、部分マッサージか全身マッサージとなる。

 

そこで、こいつを購入

矯正行くと一回施術で¥8,000以上

矯正で1年は持ちますが

こいつは¥2,000ほど・・・

 

まっ、お試しと思えば安いもんですね〜

 

早速、お試し

3段階に手動調整出来ますが、そこはまず初段から開始

 

 

5分ほど寝っ転がっておりましたが

その時は中々効いて良い感じかなと思ってたんですが

終えてからが大変

そこから起きれずに ・・・悶絶

 

何とか体を反転させて脱出

初体験

きつくは無いけど痛かった

 

これで2段目ですから 死ぬな。

 

2段階目にはいつになったら行けるんだろうか

想像を絶するおじさんの体だ

情けない


でも、

 

ん!?

腰が痛かったのが引いたか?

 

おっ!?

背もピシッと伸びてるか?

 

果たして翌日は・・・

 

その部分に少々筋肉痛が起きてますが

そのお陰かな、姿勢が良いですね〜

 

まー

矯正行っても、翌日は痛いですから

似たようなもんです

 

おじさん的には、良い器具かな〜

 

 

 

 

 

 


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バランスボードで次のステップに

バランスボードを購入。

 

インナーマッスル

アンチエイジング

 

おっさんに効果がと言うことですが・・・

 

乗ってみました〜

 

いや!

こりゃ、見掛けによらずでございますな〜

結構、下半身には効きそうです ~

 

てか、乗って使ってみたけど

まともにバランス取れませ〜ん

 

 

いいね!!

 

 

 

 


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ホッピー とび美味!

低カロリー 一本で39.6kcal

低糖質 同じく6.27g

プリン体はゼロ

 

黒は少々甘すぎるので白の方が好きだな〜

 

伊万里のビアマグに似合わない? か。

 

 

どこかのあんぽんたん芸能人が、飲酒でひき逃げ逮捕されたようですが

厳しく罰して頂きたいね

 

酒飲んで

人を跳ねて

逃げてるし

 

殺人未遂だよな。。。

 

 

 

 


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ダイエット中

 

72埖罎魄飮して、体慣らしの最中です。

 

今の食生活は・・・

71埖罎鮓つめつつ、つい食べ過ぎて73埖罎砲覆辰討

翌日には戻せる体に育成中

 

まー、控えめに減量中ってところでしょうか

2週間程はこれを維持して生活

リズムは掴んでるので、チョッとの飲み食いオーバーでもほぼ戻せます!

 

何を食べると上がるのか

何を食べたら落とすのが大変なのかを実験中

体験しないと分からないですからね

 

焼き鳥屋、蕎麦屋、中華屋、トンカツ、天ぷら、ステーキ、鰻、ピザ

大体なんでも大丈夫

ご飯さえ気を付けていればね 寿司の握りには注意!!

 

 

別段、体調は至って健康

ズボンの腹回りが余って困ってるってところです

 

現状体重での一日の摂取カロリーは1,463kcal

糖質は130gが限度

 

これを69圓僕遒箸垢砲

カロリーを更に30kcal減らしますが

糖質量は変わらないようです

 

このまま目標に進むと

カロリー摂取量は減らさないといけないが

糖質量は変わらないようなので

食の取り方が変わってくると言う事でしょうか

このへんは勉強です

 

まっ、年の暮れ辺りには

70圓漏笋辰討匹海泙罵遒舛拭,痢⇒縦蝓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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蕎麦食い実験結果

蕎麦屋で飲み食いしたら、翌日の数値はどんなものか・・・

糖質とカロリーを制限してる身としては

今後、蕎麦が食えるか食えないかなので

貴重なデータ取りです’(笑)

 

今朝は体重が500gほど増加しておりましたが

夕方帰って来て計量したら、元に戻っておりましたね ♪

翌朝も同じでした

 

 

右下の数値「50」は体年齢ですが

昨日より2歳若返っておりま〜す

年聞かれたら体年齢で応じています。

 

 

増加分は、芋焼酎をロックで飲んだツケですね

カロリー分だけ残ったようです

でも、焼酎のカロリーは身にならないので

1日で焼却したようです

 

結論

制限中でも蕎麦屋で仕上げの

 

「蕎麦もOK」

 

です。

 

有る程度まで身体が仕上がると

好きな物が食べられるとい事が分かりました

摂取調整は必要ですけどね

 

次の目標達成まで6kgだ。。。

 

 

 

 

 

 


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蕎麦食い実験で

週に2日は出掛けていた蕎麦好きが、蕎麦断ちしてから4カ月近く。

 

体重も落ち着いたところで

そろそろ「蕎麦食い実験」をしてみたいと思います。

 

(これ見て毎日一喜一憂してます)

 

蕎麦の栄養分は素晴らしく

自宅でも蕎麦造れるんですけど

何分、糖質が高いので除外しておりました。

 

要は好きな蕎麦を食べるためには

どの様な心得が必要なのかを学びたいだけ

今夜は、通ってた時分の飲み食いの仕方で

明日はどんな数値を示すのか・・・

 

当然、

今日の朝昼の食事では、カロリーを抑えておりますけどね。

 

でも、なんか嬉しい♪

 

 

因みに「出前ピザ」は

3〜4辺くらいなら大丈夫ですが

 

基本、小麦は主食からは外しております。

 

 

 

 

 


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